食事

こじりです。 いつもヘルシーなダイエットしているイメージがあるこじりさんと思っている方、違いますよ。 わたしの場合、平日はヘルシーな食事を心がけてますが、土日は好きに食べてます。 だから、ダイエットにストレスないです。 […]

こじりです。 朝ごはんは、しっかり食べてる人多いと思います。 以前は、わたしもしっかり食べてました。 今は、控えめになりましたね～。 朝はしっかり食べての方が良い場合もありますが、しっかり食べると逆に今は疲れるので少な目 […]