青汁

こじりです。 朝ごはんは、しっかり食べてる人多いと思います。 以前は、わたしもしっかり食べてました。 今は、控えめになりましたね～。 朝はしっかり食べての方が良い場合もありますが、しっかり食べると逆に今は疲れるので少な目 […]

こじりです。 先週は、久しぶりにストレスによる過食をしました～(*´з`) 元々、わたしは過食症気味だったのが、腸活ダイエットで痩せてからはあんまり過食はしなかったのですがね。 こじりのお客様は、「過食で太った。痩せたい […]

こじりです。 朝ごはんを軽めに済ますことにして、3年。。。 どんだけ、週末に食べ過ぎてもリセット出来るのは、１６時間断食で朝食に固形物を摂らないからだと思います。 朝は、今年になってからずっと青汁（グリーンプロ）を愛飲。 […]