健康 - パート 3

こじりです。 お客様に聞くと、ダイエットする理由は、だいたいが「服を着るため」が圧倒的に多いです。 「健康になりたい」よりもです。 つまり、外見を磨くことだと思います。 わたしもそうです。服を着るため。 サイズを気せず好 […]

こじりです。 お盆明けに「２キロ太ったけど、また痩せま～す」と報告してくれたダイエットモニターしてくれた友人K. 体重（2キロ）戻ったと報告が嬉しい。 もうKちゃんは、このままダイエットできるので安心です。 そして、【令 […]

こじりです。 ダイエットで、痩せる人と痩せない人がいます。 継続できるか？食生活か？運動か？っていうそもそも論はさておき。 ダイエットに対する「考え方」だなぁと思います。 いわゆる「マインドセット」ってやつですね。 この […]

こじりです。 連休や週末についつい食べ過ぎて2キロくらいポーンと増えるってあります。 週末に食べ過ぎても、平日に2キロリセットは可能です。 年齢も関係ないです。 40代50代になると、「痩せにくい」「更年期と戦う」ことで […]