グリーンプロ

こじりです。 リバウンド歴20年以上のわたしが、ようやく腸活ダイエットで痩せてから大きなリバウンドもしないでキープ出来てます。 昨日の記事は、その方法とマインドセットでしたが、今回はもう少し具体的に解説をインスタでアップ […]

こじりです。 先週は、久しぶりにストレスによる過食をしました～(*´з`) 元々、わたしは過食症気味だったのが、腸活ダイエットで痩せてからはあんまり過食はしなかったのですがね。 こじりのお客様は、「過食で太った。痩せたい […]

こじりです。 朝ごはんを軽めに済ますことにして、3年。。。 どんだけ、週末に食べ過ぎてもリセット出来るのは、１６時間断食で朝食に固形物を摂らないからだと思います。 朝は、今年になってからずっと青汁（グリーンプロ）を愛飲。 […]