腸活ダイエット - パート 3

2024/09/08

年に1回の月見バーガーと平日の食事のダイエット

こじりです。昨日は、年に１回のマックの月見バーガーを食べました～。ふわとろ月見バーガー月見バーガーポテト月見パイ月見マックシェイク（Sサイズ）ウーロン茶これ全部食べたの？はい。全部食べました~(*^▽^ […]

2024/09/06

こじりです。お客様に聞くと、ダイエットする理由は、だいたいが「服を着るため」が圧倒的に多いです。「健康になりたい」よりもです。つまり、外見を磨くことだと思います。わたしもそうです。服を着るため。サイズを気せず好 […]

2024/09/05

こじりです。お盆明けに「２キロ太ったけど、また痩せま～す」と報告してくれたダイエットモニターしてくれた友人K. 体重（2キロ）戻ったと報告が嬉しい。もうKちゃんは、このままダイエットできるので安心です。そして、【令 […]

2024/09/04

こじりです。ダイエットで、痩せる人と痩せない人がいます。継続できるか？食生活か？運動か？っていうそもそも論はさておき。ダイエットに対する「考え方」だなぁと思います。いわゆる「マインドセット」ってやつですね。この […]

2024/09/03

こじりです。連休や週末についつい食べ過ぎて2キロくらいポーンと増えるってあります。週末に食べ過ぎても、平日に2キロリセットは可能です。年齢も関係ないです。 40代50代になると、「痩せにくい」「更年期と戦う」ことで […]

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