腸活ダイエット

2024/11/18

腸活ダイエット平日５日間の２人の結果

こじりです。腸活ダイエットコース卒業のお客様のリバウンド防止として、先週月曜日～金曜日の５日間を復習ダイエットしました。結果は、Ｏ様は-0.6キロ。Ｋ様は-0.9キロです。Ｏ様　1日目　61.7キロ　30％　　　 […]

2024/11/15

おはようございます。こじりです。腸活ダイエット卒業の復習4日目のやりとりです。 O様ダイエット中でも、こじりの腸活ダイエットはお米食べます。ごはん100ｇにしてるＯ様偉い！お米は100～120ｇと言ってます＾＾ […]

2024/11/14

おはようございます。こじりです。腸活ダイエット卒業の復習3日目のやりとりです。 O様 O様、バランス良い理想的な食事と運動素晴らしい！ K様 K様、お昼美味しいパン食べたのもダイエット中もこういう事態はあるからね。そ […]

2024/11/12

こじりです。腸活ダイエット卒業の復習2日目のやりとりです。 O様素晴らしい(*´▽｀*) バランス良い食事と良い運動ですね。 K様 K様は、退院して1週間ほどなので医師から運動は控えることにされてますが、4000歩も […]

2024/11/11

おはようございます。こじりです。腸活ダイエットコースを卒業したお客様２人が、その後リバウンドしない＆そこからもう少し痩せたいということで、復習を兼ねて、今日から11日（月）～ […]

2024/11/07

こじりです。以前は、毎日おやつ食べてました。しかも、「なんか食べたい」ってだけで、なんかつまむ。って感じで、毎日お菓子食べてて、米を抜く感じ。ダイエットあるあるではないでしょうか？なんか食べたいなぁって時は、お腹 […]

2024/10/31

こじりです。今日で10月も終わりですね。そしてハロウィン🎃ですね。仮装はしませんが、夕飯にかぼちゃでも食べようかな～とミーハー心はあります。今日は、わたしの独り言的な。。。手帳に反省でも書くような感じでブログ書いてます。 […]

2024/10/29

こじりです。美容系が好きなお客様と、わたしの友達に【肌のお悩み】を聞いてランキングにしました。 30代～50代女性20名から聞いたこじりアンケートです。質問に快く答えてくれたお客様ありがとうございます！それでは発表 […]

2024/10/28

こじりです。少し早いですが、11月のこじり新聞11月号が出来ました。腸活ダイエットコースのその後のお客様スキンケア1か月のビフォー・アフターダイエットができると美容に進む漫画肌のお悩みベスト３以上の内容です。 […]

2024/10/23

こじりです。ダイエットの質問でたまにあるのが「プロテイン飲むの痩せますか？」かなりざっくりした質問なので状況にもよりますが、わたしの答えは「プロテイン飲んでも痩せません」と答えてます。プロテイン飲んで痩せるのは […]

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