ブログ - パート 16

2024/09/03

最速最短で‐2キロ減らす食事【実践済】

こじりです。連休や週末についつい食べ過ぎて2キロくらいポーンと増えるってあります。週末に食べ過ぎても、平日に2キロリセットは可能です。年齢も関係ないです。 40代50代になると、「痩せにくい」「更年期と戦う」ことで […]

2024/09/02

こじりです。 9月の店内風景をショート動画にしました。ショート動画って、最大1分なので、1分に収めるってムズイ！いろいろカットしてるので、ざっくりした店内の紹介になります。とはいえ、長々と店内を紹介動画よりかは、1 […]

2024/09/02

こじりです。台風の影響は岡山あんまりなくて、良かったです。影響のあった地域の方は、早く復興が出来ますようにお祈りします。こじりと言えば、ダイエッターですが、ダイエットと言えば食事と運動ですね。特に、食事が1番大き […]

2024/08/30

こじりです。８月も明日で終わりですね～。お盆休み１週間で太った２キロ増と、２キロリセットしたビフォー・アフターで８月は〆ますねｗご覧の通り、わたしはデブるとお腹と太ももが太ります。２キロってこんなに違うの！？ｗｗ […]

2024/08/29

こじりです。こじり新聞9月号です。こじりのサロンオープン時から、ずっと書いてるニュースレターです。本当は誰も読んでないし。。。って思っていても、サロンにご来店してくださる数名のお客様が「いつもフットバス中に読んで […]

2024/08/27

こじりです。疲れたぁ〜って時は、息抜きは必要ですよね。人によって息抜きは違うと思います。・ショッピングする・美味しいご飯を食べる・人と話す・出かける・旅する・寝る・本や漫画を読む・運動する・マッサージ […]

2024/08/26

こじりです。先日、6月にダイエットコースを卒業したKさんが、その後の経過報告をしてくれました。結論から言うと、3カ月で3キロ減って、さらに2か月後に2キロ減って、5か月で-5キロ！！腸活ダイエットで、単に痩せるだけ […]

2024/08/25

こじりです。久しぶりにファッションのことでも。と言ってますが、わたしは流行にも疎いのですがね^^; そんなわたしでも、今年の初夏～フルで着まわしているのが【黒ロングタイトスカート】です。シャツインバージョン Tシャ […]

2024/08/23

こじりです。先日、初めて人間ドックに行ってきました。人間ドックを受けるお年頃ですね～。（こじりは、45歳です）お客様からオススメの【倉敷中央病院の医療プラザ】の人間ドックです。一言でいうと、ホテルみたいでした！ […]

2024/08/22

こじりです。お盆休み、逆に疲れた～って方も多いと思います。わたしも疲れた（掃除のしすぎでｗ）マッサージは、自分のリセット（切り替え）にも、健康面にもいろいろ効果的ですね。思い付きで行くのも良いですが、定期的にマッ […]

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