2023/12/20
こじりです。
寒いですね～と思っていたら、温かいコメントがあって嬉しくてシェア致しますね。
なんと、こじりのYouTube動画を見て、せっせと2か月続けていたらー3キロ！
すごいですよね(^^♪
わたしも、嬉しいです！
3キロって！食事制限はしてたんですか？と聞いたら
食事制限はしてないとのこと！間食のお菓子を少し減らしただけで3キロ減は素晴らしい。
このYouTube動画は、脚痩せ動画です。カンタンなオイルマッサージ方法です。
↓↓↓
https://youtu.be/H5niY-_6tP0?si=hnTqWJQxfURMqgCL
こちらは、服の上からマッサージできる動画です。
↓↓↓
https://youtu.be/OYP5QbjYpf8?si=EXrwM2KVs2z1CLnw
コメントでは、いつも下着で盛り上がるというｗｗｗ
そして、フォロワーさんもわたしも「年末年始はがまんしないで、ご馳走は好きに食べる」という考えです。
そうそう。ダイエットって「がまん」って思ったとたんに失敗するからね。
がまんではなく、どう楽しむか！ですね(^^♪
寒いですね～と思っていたら、温かいコメントがあって嬉しくてシェア致しますね。
なんと、こじりのYouTube動画を見て、せっせと2か月続けていたらー3キロ！
すごいですよね(^^♪
わたしも、嬉しいです！
3キロって！食事制限はしてたんですか？と聞いたら
食事制限はしてないとのこと！間食のお菓子を少し減らしただけで3キロ減は素晴らしい。
このYouTube動画は、脚痩せ動画です。カンタンなオイルマッサージ方法です。
↓↓↓
https://youtu.be/H5niY-_6tP0?si=hnTqWJQxfURMqgCL
こちらは、服の上からマッサージできる動画です。
↓↓↓
https://youtu.be/OYP5QbjYpf8?si=EXrwM2KVs2z1CLnw
コメントでは、いつも下着で盛り上がるというｗｗｗ
そして、フォロワーさんもわたしも「年末年始はがまんしないで、ご馳走は好きに食べる」という考えです。
そうそう。ダイエットって「がまん」って思ったとたんに失敗するからね。
がまんではなく、どう楽しむか！ですね(^^♪