2024/11/11
おはようございます。こじりです。
腸活ダイエットコースを卒業したお客様２人が、その後リバウンドしない＆そこからもう少し痩せたいということで、
復習を兼ねて、今日から11日（月）～１５日（金）の５日間を腸活ダイエットしていきます。
ダイエットは、ずっとです。
でも、やっぱりリバウンドはするのは元の生活や思考のクセがあるからです。
そこで、平日のダイエットで感覚を取り戻していきます。
まぁ、わたしもこの土日はだらけ切って食べまくってたので、わたしも一緒に今日からリセットしていきます。
なんか、近所のスーパーに売ってたからつい買ったダッツ。
美味しかった～けど、今週の平日は甘いものは極力食べないぞ^^;
腸活ダイエットの平日がどんな感じか？
また報告していきますね。
それでは、週初めの月曜日！良い１週間を♪