2024/08/27
こじりです。
疲れたぁ〜って時は、息抜きは必要ですよね。
人によって息抜きは違うと思います。
・ショッピングする
・美味しいご飯を食べる
・人と話す・出かける
・旅する
・寝る
・本や漫画を読む
・運動する
・マッサージサロンに行く
・温泉に行く
などなど
それでリフレッシュになるならば、溜め込まず行けばいいし、やればいいと思ってます。
自分のためのことは、結局は家族のため、周りのためにもなります。
自分が疲れてたら、家族も心配するし空気が悪くなるかもしれない。
仕事もはかどらない。
家事もやりたくない。
自分だけでなく、家族や仕事仲間にも影響する。
なんでもだけど、後回しにしない！
疲れたらリフレッシュする。
首肩コリもむくみも放置しないで、マッサージ行く。
リフレッシュやストレス発散などどうすればわからない時は、リラクゼーションサロンを利用するのオススメです！
オススメなのは、手っ取り早く体にいいこと。
心にもいいことだからです！
ストレス発散や趣味が、わからないって方にマッサージはオススメ。
趣味やストレス発散方法を自分なりに分かる人はそれでオッケーだと思います。
とりあえず、疲れやむくみ、コリは放置しないのがいいですね(*´з`)
放置した時間が長い分だけ、取り戻すのも長くなるので後回ししないのが良いですね。