腸活ダイエット３カ月コースの流れ

2024/04/23

こじりです。

腸活ダイエット３カ月コースのプログラム（戦略）はこの流れで取り組んでいます♪

徹底的に、ふりかえりをして自分の弱み・強みも活かしてダイエット進めます。

お客様のペースに合わせてるので、人によってはゆるゆるペースです。

ゆるゆるでも、確実に体重を落としていけれれば、その後は習慣化していき、自分一人でもダイエットできるようになっていきます。

わたし自身は、もちろんお客様に結果を出してもらいたい。体重減で痩せてほしい。

でも、それは結果論です。

大事なのは、「行動」です。

行動したことにコミットです。その行動の結果がたったの１キロ減かもしれない。

でも、それでいい。

ダイエットは１キロ減るでも、行動しなければ１キロも減らないからね。

むしろ、４０代以降はとくに食べ過ぎなくても太っていくからね(;´Д｀)

ついつい、結果ばかり求めて数字に一喜一憂するけれども、行動していることに目を向けることが大事。

そして、「できてないこと」に目を向けるより、少しでも「できたこと」に目を向けていこう！

わたしは、３カ月間一緒に伴走してサポートします。

安心してついて来てくださいね。

ちょっと気になるなぁって方は、無料カウンセリング受付してますのでお問い合わせくださいませ＾＾