2024/01/14
こじりです。
腸活＝ダイエットで痩せるイメージですが、痩せすぎの人は逆に太ります。
つまり、瘦せすぎの人が太るってことは、適正体重になるということです。
瘦せすぎの人は、腸で栄養を吸収する細菌が弱い。
なので、栄養を吸収出来なくて、食べても太らない。
飽食の時代、羨ましい気もしますが、しっかりと栄養を吸収出来ないのは、年をとると病気になりやすくなるので、ちゃんと栄養を吸収できて太れるほうが健康的です。
かつ、腸活の食生活をしていれば健康的に痩せて適正体重になります。
痩せすぎより健康体が1番ですからね。
腸活＝ダイエットで痩せるイメージですが、痩せすぎの人は逆に太ります。
つまり、瘦せすぎの人が太るってことは、適正体重になるということです。
瘦せすぎの人は、腸で栄養を吸収する細菌が弱い。
なので、栄養を吸収出来なくて、食べても太らない。
飽食の時代、羨ましい気もしますが、しっかりと栄養を吸収出来ないのは、年をとると病気になりやすくなるので、ちゃんと栄養を吸収できて太れるほうが健康的です。
かつ、腸活の食生活をしていれば健康的に痩せて適正体重になります。
痩せすぎより健康体が1番ですからね。