2023/11/06
こじりです。
オイルマッサージって、時間とお金をかけて自分へのご褒美＆メンテナンスとしてやりますよね。
せっかくオイルマッサージを受けるなら、ダイエットとデトックス効果を倍増したいために、
今日は、オイルマッサージ後にしない方が良い食べもの３選の紹介です。
わたしも、お酒もお菓子も好きですが、「デトックスデー」と決めた日は、絶対にお酒もお菓子も食べません。
お酒とお菓子は、わたしのマイルールで「週末」と決めてるのでね。
本当に、オイルマッサージを味方にするとダイエット効果が倍増するので、自身のダイエットに活かしてほしいなと思います。
自己流でダイエットしても、マジで減らん！！って人は「こじり式ダイエットコース」を作成中です。
たぶん、、、来年２０２４年から始まる予定です。
今年は、準備で終わりそうなんでm(__)m
それでは、今日も笑顔な１日をお過ごしください。
ではまた♪