2025/04/10
こじりです。
春になって、ダイエットの季節でもあります。
お客様から「痩せたい」ご相談もしばしば受けます。
そこで、お客様のご相談で「瘦せたい箇所ランキング3位」までのご紹介です。
1位 お腹
2位 二の腕
3位 脚
以上です。
特に1位2位のお腹と二の腕痩せたいは多いです。
ちなみに、3位以下は
背中.お尻です。
背中にお肉がついて丸い背中は、THEおばさんっ感の貫禄が出てきます。
お尻も痩せたいと言うより、キュッとヒップアップしたい感じですね。
1位のお腹は、わかりますっ！
わたしも太ってた時は、1番お腹が痩せたかった！
40代以降は、お腹と腰まわりについてきますよね(;´Д｀)
2位の二の腕も、ぽっちゃりすると、ジャケットがキツくなるし、ノースリーブなんてもってのほかですよね。
わたしも太ってた頃は、二の腕が太くてTシャツ着るとマッチョみたいなシルエットになってしまい、SサイズのTシャツは封印して、ゆるっとしたTシャツ着てたっけ。
3位 脚ね！
わたしは、むくみやすくて、足はいつもパンパンでした。
脚は、小学生の頃から痩せたいと思ってくらい、体で1番のコンプレックスでした。
お腹も二の腕も脚も、マッサージで痩せやすくホッソリすることは出来ます＾＾
そして、あとは根本ですが体重を落とす。
肥満なかたは体重減で一回りは細くなります。
標準体重な方でも、2.3キロ落とすとスッキリします。
こじりは太ってた頃と言っても、標準体重でしたので（BMI22）そこから5キロほど落とした頃には、かなりスッキリしました。
王道かつこれが1番最速最短な「食事と運動」のダイエットが1番です。
最初はキツいかもですが、ダイエットを楽しむゲーム感覚になると、食事も運動も勝手に習慣になってきます。
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継続は力。
あとは、ダイエットが楽しいゲームと思って脳をだませばいい。
急にストイックに1日1万歩歩くのがキツイなら、これなら出来そう！というくらいの目標をまずはやってみる！
「できる・出来ないじゃない」
「やるか・やらないか」
痩せたいなら、もちろん、あれこれ出来ない言い訳しないで「やる」を選択ですね。