遺伝子検査の結果

こじりです。

以前、遺伝子検査をやった結果です。

前にも載せたことありますが、また改めて参考までに。

まず、わたしは「糖質」で太るタイプ。

炭水化物大好きなのになぁ。

お米も大好き！

なので、ダイエット中でもお米は食べてます。

逆に米抜きダイエットした時の方が、痩せなかったので、ほどほどにはお米は食べて、食べ過ぎないようにだけ気をつければ、今のところは大丈夫かなと。

わたしが、気をつけるの辞めたら、そもそもが大食いなので、即効で5キロは増える自信ありますねｗ

脂質やたんぱく質では、太らない体質みたいですね。

でも、揚げ物食べるとすぐ太るけどな。

意外とお酒は少し弱いタイプです。

エーーーウソ！と思われるのですが、意外とそこまで飲めないですよ～。

日本酒とかも、ちょっとでいい。

基本、ビールのみでOKだしね。

肌は、紫外線でシミになりやすいタイプ。

特に、まぶたのたるみがなりやすい！

確かに、まぶたというか、目の下のたるみは気になります。

そばかすは、大丈夫みたいですね。

睡眠の遺伝子では、ナルコレプシーという日中に突然眠気を引き起こす可能性が強いタイプです。

たしかに、日中の強い眠気は経験あります。

ただ、腸活ダイエットしてから、かなり激減しました。

たんに血糖値が急激に上がらないような食事になったからかと思うが。

こんな感じで、遺伝子検査をやってみると自分の体質がわかって参考になるかもしれませんね。

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