ダイエットの効率アップさせるマッサージの効果とは？

こじりです。


ダイエットと言えば、食事・運動。そして睡眠です。


とくに、食事がメイン。次いで運動をがんばるパターンがダイエットの定型ですよね。


その通りです！


しかし、マッサージをプラスすることで、ダイエット効果が最速＆倍増します。


とくに、むくみ解消するので脚痩せに効果があります！


わたしのむくんで筋肉質な足が、ほっそりしたのは、間違いなく「マッサージ」です。


単に体重減ではなく、スッキリしてしかも気持ち良いので、心の底からマッサージとダイエットは同時進行で進めるのが最速最短ルートでオススメしてます(^^♪




ダイエットも美容や健康にもマッサージは欠かせませんね＾＾