今日から腸活ダイエットコースのお客様の決意

こじりです。


今日は、ダイエットを決意して、こじりの腸活ダイエットコースを受けることに決めたお客様のカウンセリングをしました。


ダイエットは1人だと、自分に甘くなりがちですが、一緒にダイエットをサポートする人がいると心強いもんですよね。


ダイエットって、始めは大変かと思います。


今までの慣れてきた習慣を変えていくことになります。


ついつい、お菓子も食べたり、ごはん食べ過ぎてしまうこともあります。

それも想定内です。


そうこうしながらも、腸活の習慣の方が心地良くなってくるので、自然と痩せる習慣が身につきます。


ダイエットは一朝一夕で痩せません。


コツコツの積み重ねで、気づいたら少しづつ体重が減り始めま。


がんばってるに減らない時も必ずありますが、そこでくさったり諦めないで淡々とダイエットを続けていけば必ず痩せていきます。


ダイエットって、練習です。


食事を見直して、淡々と腸に良い食事をしていく練習。


練習していくうちに、最初は大変だった食習慣も練習していくと身につきます。




淡々とダイエットが続けていけるように、諦めないように、食べ過ぎても凹んでもいいけど、諦めないように、淡々とダイエットを続けていくにもメンタルも大事です。


そのメンタルサポート＆リンパマッサージでむくみ解消でスッキリと痩せていくダイエットアドバイザーのこじりです。


プラス栄養バランスの理論も加えて論理的にも解説しながら納得いくようにダイエットコース進めていきます♪