【腸活ダイエットコース】1か月でー2キロ！？

こじりです。

今、腸活ダイエットコースをしているYさまの1か月の結果報告です(*^▽^*)

















いやぁ～～～。嬉しい報告ですね！

• 1人でダイエットだと挫折する。続かない
• そんなに食べてないのに太る
• 痩せてもリバウンドする
• ダイエットのせいで食事が楽しめない
• ダイエットって辛いと思っている

などなど。。。。



わかります！わたしもそう思ってましたし、そうでした＞＜


たしかに、自己流ダイエットだと、そもそも続かないし甘くなるよね。


そしていつの間にか、まっいか～～とダイエット放置。


あるあるです。


ダイエットやろうとして、痩せないまま早10年。。。。もあるあるですｗ



こちらのＹさまのように、マンツーマンでやっていると、モチベーションも上がるし、増量して凹んでも、そこで終わらずに、淡々とダイエットをやっていきます。


そうすることで、3歩進んで2歩下がるのペースでも、結果的に痩せてればこっちのもんです＾＾



今日の体重の数字だけで、増えた！減った！って一喜一憂しがちですが（一喜一憂してもいいし、そうなるよね）


今日の体重は「点」です。


それが積み重なって「線」になっていくので、


その日だけの体重だけで、痩せた太ったではなくて、1カ月通して体重はこのくらいかぁ～で見るのが正しい体重です。



とはいえ、体重の数字は目安で一喜一憂するよね～！


一喜一憂してもいいと思うが、増えてもそんなに深刻にならなくても大丈夫です(^^♪



1人でダイエットは、もう無理！


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